Zapalenie gruczołu krokowego rozpoznaje się u mężczyzn po wykryciu ostrego lub przewlekłego zapalenia gruczołu krokowego. Choroba może być wywołana zarówno przez czynniki zakaźne, jak i niezakaźne - naruszenie unerwienia prostaty, procesy zastoju w miednicy, obniżenie odporności itp.
Według najnowszych danych około jedna trzecia sprawnych mężczyzn po 30. roku życia przynajmniej raz zetknęła się z zapaleniem gruczołu krokowego, po 50 latach chorobę rozpoznaje się u ponad 50% populacji mężczyzn, a najczęściej w przewlekłej Formularz. Z tego powoduzapobieganie zapaleniu gruczołu krokowego u mężczyznstaje się jednym z głównych środków mających na celu utrzymanie zdrowia u dorosłych mężczyzn, a także wydłużenie ogólnej długości życia, ponieważ zapalenie gruczołu krokowego ma bardzo niekorzystne powikłania, aż do raka prostaty.
Zapobieganie zapaleniu gruczołu krokowego: im szybciej tym lepiej
Urolodzy zalecają podjęcie środków zapobiegawczych przeciwko zapaleniu prostaty każdemu mężczyźnie, który przekroczył 30-letni kamień milowy. Od tego momentu znacznie wzrasta ryzyko rozwoju zapalenia prostaty.
Konieczne jest rozpoczęcie profilaktyki zapalenia gruczołu krokowego w młodszym wieku, jeśli o rodzaju aktywności mężczyzny decydują następujące czynniki:
- Długa jazda, której towarzyszy drżenie - kierowcy samochodów i ciężkich pojazdów, maszyniści pociągów;
- długotrwałe siedzenie w jednym miejscu - pracownicy biurowi;
- regularny pobyt w warunkach o niskich temperaturach i wysokiej wilgotności.
Korzystanie z najprostszegometody zapobiegania zapaleniu gruczołu krokowegow młodości mężczyzna może cieszyć się pełnią życia i jakością stosunków seksualnych, a także wydłużyć oczekiwaną długość życia, zapobiegając groźnym skutkom tej choroby.
Wskazówki dotyczące zapobiegania zapaleniu gruczołu krokowego
Wraz z wiekiem w ciele każdej osoby zaczynają zachodzić naturalne procesy, które mogą przyczyniać się do osłabienia odporności miejscowej i ogólnej, co skutkuje zwiększonym ryzykiem rozwoju różnych chorób. Jeśli mówimy o zachowaniu zdrowia mężczyzn, głównymi celami takiej profilaktyki będą:
- zapobieganie stagnacji procesów w miednicy i gruczole krokowym w szczególności;
- wzmocnienie układu odpornościowego;
- ochrona przed infekcjami;
- utrzymanie w dobrej kondycji mięśni miednicy małej.
Takie działania pomogą zapobiec nie tylko zapaleniu gruczołu krokowego, ale także rozwojowi wielu innych problemów urologicznych.
Profilaktyka pierwotna
Profilaktyka pierwotna każdej choroby zawsze wiąże się z utrzymaniem zdrowego stylu życia. W odniesieniu do zapalenia gruczołu krokowego konieczne jest zapobieganie czynnikom, które są głównymi przyczynami choroby - przekrwieniu miednicy, infekcji, hipotermii itp. Proste metody profilaktyki pierwotnej są odpowiednie dla mężczyzn, którzy nigdy wcześniej nie doświadczyli tej choroby.
Środki zapobiegawcze mające na celu zapobieganie rozwojowi zapalenia prostaty:
- Regularne zbilansowane posiłki. Dieta bogata w witaminy, minerały, białka, wielonienasycone tłuszcze i inne przydatne substancje, wraz z odrzuceniem „niezdrowej" żywności, przyczynia się do ogólnego stanu zdrowia organizmu, co samo w sobie oznacza wzmocnienie układu odpornościowego i ochronę przed wieloma chorobami, w tym zapalne. Ważne jest, aby codziennie pić wystarczającą ilość wody - jest to konieczne, aby zapobiec stagnacji sekretu w gruczole krokowym.
- Sporty. Świetnie, jeśli mężczyzna ma możliwość odwiedzania siłowni kilka razy w tygodniu i wykonywania zestawu ćwiczeń mających na celu utrzymanie ogólnego tonusu. Dobrą alternatywą jest regularne bieganie, pływanie, hokej, tenis i inne sporty. Możesz kupić bieżnię do domu – 20 minut codziennego biegania lub energicznego chodzenia normalizuje przepływ krwi w okolicy miednicy i minimalizuje prawdopodobieństwo rozwoju zapalenia gruczołu krokowego.
- Warto codziennie chodzić na świeżym powietrzu. Dodatkowo urolodzy zalecają wykonywanie prostych, porannych ćwiczeń mających na celu poprawę ogólnego przepływu krwi oraz rozciągnięcie głównych grup mięśniowych. Tak znane ćwiczenia jak „brzoza", „most", „rower" są odpowiednie jako codzienne środki do pierwotnej profilaktyki zapalenia gruczołu krokowego - dobrze trenują mięśnie miednicy i są łatwe do wykonania.
- Stymulacja odpływu wydzieliny. Seks jest idealny do tych celów - regularne stosunki intymne nie tylko przyczyniają się do odpływu wydzieliny z prostaty, ale także poprawiają krążenie krwi w miednicy, poprawiają napięcie całego ciała, wpływają pozytywnie na sferę emocjonalną człowieka. człowieka, co jest ważne dla utrzymania ogólnego stanu zdrowia. Jako stymulacja odpływu wydzieliny mile widziana jest również masturbacja.
- Zapobieganie chorobom przenoszonym drogą płciową. Infekcje są jedną z głównych przyczyn zapalenia gruczołu krokowego, dlatego ważne jest zapobieganie zakażeniom chorobami zakaźnymi, zwłaszcza przenoszonymi drogą płciową. Aby to zrobić, musisz mieć sprawdzonego partnera seksualnego i starać się unikać luźnych związków, w skrajnych przypadkach używać prezerwatyw.
- ćwiczenia Kegla. Najprostsze ćwiczenie do treningu mięśni łonowo-guzicznych poprawia krążenie krwi w okolicy miednicy. Aby zrozumieć, jak je odcedzić, musisz spróbować przytrzymać strumień przez kilka sekund podczas oddawania moczu, po czym powinieneś przeprowadzić taką manipulację z pustym pęcherzem. Powtarzaj ten trening tak często, jak to możliwe w ciągu dnia.
Prewencja wtórna zapalenia gruczołu krokowego
Jest niezbędny u mężczyzn, którzy mieli już ostry lub podostry proces zapalny w gruczole krokowym, a także u pacjentów z rozpoznaniem przewlekłego zapalenia gruczołu krokowego, gdy głównym celem profilaktyki jest stabilna remisja choroby. Zwykle środki zapobiegawcze są przepisywane natychmiast po poddaniu pacjenta leczeniu ostrego stadium tej choroby.
Przede wszystkim zapobieganie zapaleniu gruczołu krokowego obejmuje regularne wizyty u urologa: tylko wykwalifikowany specjalista może w pełni ocenić obraz kliniczny i wybraćleki zapobiegawcze na zapalenie gruczołu krokowegowymagane w każdym konkretnym przypadku. Ważne jest, aby wziąć pod uwagę metody leczenia stosowane w ostrym stadium choroby. W pierwszym roku po leczeniu zapalenia gruczołu krokowego pacjenci są rejestrowani i zalecani do urologa co 3 miesiące, przez kolejne 3 lata mężczyzna powinien odwiedzać lekarza co 6 miesięcy.
Leczenie i zapobieganie zapaleniu gruczołu krokowegosą ze sobą ściśle powiązane: już na etapie leczenia podostrego zapalenia lekarz może zalecić ćwiczenia i leki o działaniu bardziej zapobiegawczym i wzmacniającym. Jednocześnie na tle długotrwałej profilaktyki mogą pojawić się sytuacje, w których wymagana jest dodatkowa recepta leków w celu leczenia powstałej patologii i zapobiegania rozwojowi ostrego stanu zapalnego.
Prewencja wtórna zapalenia gruczołu krokowego obejmuje:
- stosowanie leków i suplementów diety;
- masaż prostaty;
- specjalne wychowanie fizyczne.
Jednocześnie nie należy zaniedbywać metod profilaktyki pierwotnej, ponieważ ich działanie pomoże szybko przywrócić zdrowie mężczyzn, a jeśli powyższe zalecenia będą przestrzegane przez długi czas, zminimalizowane zostanie ryzyko przewlekłej choroby.
Leki zapobiegające zapaleniu gruczołu krokowego
W celach profilaktycznych przepisywane są głównie leki na bazie naturalnych składników, które stymulują pracę gruczołu krokowego. Jednocześnie w ramach kompleksowego leczenia i późniejszego zapobiegania zapaleniu gruczołu krokowego można stosować leki o wielokierunkowym działaniu - immunomodulujące, przeciwzapalne, stymulujące itp.
Należy zauważyć, że każdy lek, w tym suplementy diety, można przyjmować wyłącznie po konsultacji z urologiem. Samodzielny dobór środka profilaktycznego jest niedopuszczalny!
Zdobył dużą popularnośćtabletki do zapobiegania zapaleniu gruczołu krokowego- suplementy diety zawierające składniki pochodzące z prostaty byka. Mają istotny wpływ na pracę męskiego gruczołu krokowego:
- stymulować jego aktywność;
- przeciwdziałać procesom zapalnym w prostacie;
- zwiększyć produkcję wydzieliny;
- normalizować metabolizm w prostacie;
- złagodzić obrzęki;
- zapobiegać zatorom.
Co wziąć, aby zapobiec zapaleniu gruczołu krokowego? Podczas konsultacji z urologiem możesz wybrać jeden z następujących leków:
- z ekstraktem z owoców palmy pełzającej;
- selektywny bloker receptorów alfa-adrenergicznych;
- z kompleksem białek i nukleoprotein izolowanych z gruczołu krokowego bydła;
- na bazie ekstraktów z palmy sabałowej, roślin kapustnych i zielonej herbaty.
Ze względu na swoją skuteczność i bezpieczeństwo dużą popularność zyskały czopki na bazie ekstraktu z prostaty babki. Działają wąsko: składniki aktywne wnikają w obszar prostaty przez ścianę odbytnicy. Takie leki praktycznie nie mają przeciwwskazań i skutków ubocznych, dlatego można je przepisywać w przypadku współistniejących chorób.
Jeśli pacjent ma historię zapalenia gruczołu krokowego wywołanego infekcją, w celu zachowania zdrowia mężczyzn konieczne jest dodatkowo stosowanie leków immunomodulujących i przeciwwirusowych. Mężczyznom z zakaźnym zapaleniem gruczołu krokowego pod koniec ostrego stadium choroby przepisywane są leki na bazie bromku azoksymeru lub interferonu alfa-2b. Zapalenie gruczołu krokowego o etiologii bakteryjnej polega na przyjmowaniu leków przeciwbakteryjnych, dobieranych indywidualnie po badaniu wrażliwości na antybiotyki.
Zapobieganie przewlekłemu zapaleniu gruczołu krokowego u mężczyznwymaga regularnego przyjmowania leków stymulujących prostatę. W przypadku długich kursów dobrze nadają się suplementy diety, które zawierają silne naturalne składniki. Dla takich pacjentów urolog może przepisać tabletki:
- suplement diety na bazie suchego wyciągu z kordycepsu chińskiego;
- preparat, którego substancją czynną są zmiażdżone owoce palmy karłowatej;
- lek na bazie rozpuszczalnych w wodzie i tłuszczach frakcji pyłkowych pszenicy, żyta i tymotki łąkowej.
Skład kompleksu profilaktycznego powinien dodatkowo zawierać witaminy. Poprawiają krążenie krwi i wzmacniają ściany naczyń krwionośnych, normalizują przepływ krwi w miednicy, służą jako dodatkowe zapobieganie rozwojowi gruczolaka prostaty i raka. Najważniejszewitaminy zapobiegające zapaleniu gruczołu krokowego- A, D, E i K.
W aptece można kupić złożone preparaty, które zawierają już wszystkie witaminy i inne przydatne składniki niezbędne do zapobiegania zapaleniu gruczołu krokowego. Jednym z takich środków jest preparat, który zawiera witaminę E, miedź, L-glutaminę i L-alaninę, cynk, lizynę, a także ekstrakty z mchu islandzkiego, pestek dyni, palmy karłowatej, łopianu i wielu innych naturalnych składników, które są przydatne normalne funkcjonowanie prostata.
Masaż prostaty
Taki zabieg dokładnie wpływa na okolice gruczołu krokowego, zwiększając do niego dopływ krwi. Pozwala to na nasycenie prostaty tlenem i składnikami odżywczymi, które gruczoł otrzyma z przepływu krwi. Ponadto masaż wzmocni skuteczność leków stosowanych w leczeniu lub profilaktyce zapalenia gruczołu krokowego.
Masaż odbywa się na dwa sposoby:
- Zewnętrznie: ruchy masujące wykonywane są w obszarze między odbytem a moszną.
- transrektalny: masaż wykonywany jest poprzez włożenie palca przez odbyt do odbytu i działanie bezpośrednio na gruczoł. W tym samym celu możesz kupić specjalny masażer.
Każda z technik wymaga przeszkolenia przez specjalistę. Podczas masażu dozwolone są tylko delikatne ruchy trwające nie dłużej niż 2 minuty. W celu jego realizacji lepiej skontaktować się z urologiem. Warto wiedzieć, że masażu prostaty nie wykonuje się w ostrej fazie choroby! W takim przypadku najpierw zaleca się poddanie się leczeniu procesu zapalnego.
Aby poprawić funkcjonowanie gruczołu krokowego, zaleca się odbycie kursu terapii ruchowej, gdzie specjalista dobierze możliwe do wykonania ćwiczenia fizyczne dla mężczyzny, mające na celu poprawę krążenia krwi w miednicy małej, a także zwiększenie ogólnego tonusu Ciało.